Alexander mit gutem Selbstgebrauch
* mühelose Aufrichtung der Wirbelsäule und Entlastung von Bandscheiben und Gelenken
* mehr Leichtigkeit, Natürlichkeit und Freiheit in Bewegungen
* verbesserte Koordination
* Verbesserung sensorischer Wahrnehmung
* mehr Gelassenheit und innere Ruhe
* mehr Bewusstheit, Präsenz und Ausstrahlung
* mehr „Sich-seiner-selbst-bewusst-Sein“
Kleinkind mit guter natürlicher Aufrichtung
Photograph of F. M. Alexander © 2014, The Society of Teachers of the Alexander Technique, London